生活

「朝起きたらまず一杯の水を飲むといい」って、よく聞くよね。でも、なんでそんなに良いって言われるんだろう？「喉が渇いてるから」以上に、実は身体の仕組みにちゃんと理由があるの。この記事では、朝の一杯がもたらす「自律神経」と「代謝」への影響を中心...

雨の日って、なんだか体が重くて眠くなっちゃうことない？朝起きた瞬間から布団が恋しくて、外に出たくない。仕事中や授業中でもぼーっとして集中できない…。実はその「眠気」、気のせいじゃなくてちゃんとした理由があるんだ。この記事では、雨の日に眠くな...